2
Hack mit kleingeschnittenen Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
3
Champions abtropfen lassen, dazugeben und ebenfalls etwas anbraten.
4
Tomatenmark dazugeben, etwas anbraten und mit den passierten Tomaten ablöschen.
5
Dann 3 Kellen vom Nudelwasser dazugeben.
6
Jetzt nur noch die Nudeln dazugeben und umrühren.
7
Für die Protein Béchamlsauce: Alle Zutaten mixen und über die Nudeln geben.